Выводы и результаты голода.

Прошел год после того, как я проголодал 28 дней. И только теперь можно подвести итог этого голодания.
Единственный вывод, который я сделал, что голод имеет как плюсы, так и значительный минусы, и в здравом уме и твердой памяти не дай бог вам прибегать к данной методике “похудения”.

Я не первый и не последний, кто прошел голодание, и кто естественно впадал в “ЖОР” после голодания. Действительно, после голодания ешь, ешь, ешь и ешь, даже когда уже не голоден. Просто хочется есть. Всегда. В такой момент действительно понимаешь, что такое “стресс” для организма. Всегда знаешь, что это вредно, переедать и тд. Но после голода очень сложно себя контролировать.

В итоге, за год систематического злоупотребления едой, мой вес не только восстановился, но и набрал пять лишних килограммов. Казалось бы, результат отрицательный. Однако, все же есть несколько положительных моментов.

Один из них – это опыт жизни без еды. Конечно, может показаться, что такой опыт и не особо нужен в повседневной жизни. Однако, в экстренной ситуации, когда будет полное отсутствие пищи, не будет особого стресса и паники, и состояние ума будет намного более спокойно, нежели если бы был человек никогда более 12 часов не голодавший.

Второй положительный момент – собственный опыт наблюдения за внутренними процессами проходящими при голоде и после него. То есть, читая различных авторов по теме здоровья, уже не веришь на слово, а знаешь на собственном опыте, что гораздо лучше.

Третий положительный для меня момент все же присутствующая чистка и ломка стереотипов в сознании. Сейчас я чувствую себя более комфортно при общении с людьми. Скажем так – я перестал бояться мнения окружающих по поводу моего поведения, вида и т.д. Я почти перестал бояться быть собой.

Отрицательных моментов тоже немало.

- Слабость мышц после голода. Всетаки мышцы тоже неслабо съедаются голодом, поэтому после голода долгое время становится тяжело подняться на 3 этаж! При том что раньше мог спокойно на 9 подняться.
- ЖОР. Очень тяжело его прекратить.
- Стресс для организма
- Быстрый возврат к прежнему неправильному питанию.

В итоге, я понял, что голод не стоил того, чтобы страдать. Однако все же зря он не прошел, потому как в процессе и после было прочитано множество полезной литературы по пищеварению и здоровью. И сейчас я абсолютно точно знаю, что является залогом успеха в достижении 100% здоровья. Это правильное питание! Как минимум – не переедать, еще лучше раздельное питание “одна еда – одна пища”, и в идеале это монотрофное сыроедение. Сырая еда дает не только глюкозу, но и витамины, которые очень полезны. Вареная же еда может быть преобразована только в глюкозу и шлаки.

Для ознакомления советую почитать Алексея Фалеева, книгу про похудение, а так же про монотрофное сыроедение.