28 день – Заключительный

Общее состояние с утра было вполне сносным, хотя конечно слабость была больше чем в некоторые дни, однако она была терпимой, поскольку в отличие от начала голода небыло никакой тошноты или других физических недомоганий. Просто небыло сил делать много работы.

В этот день, близившийся к концу года, мне пришлось говорить со своим начальником на неприятную для меня тему, связанную с выполнением моих должностных обязанностей. Вобщем, начиналось все просто с того, что у меня из-за волнения стало глубже дыхание, постепенно наваливалось некоторая слабость и легкое головокружение. Потом начало покалывать в руках, в кистях и по самый локоть. так же чуть послабже, покалывания были и ногах, и в области солнечного сплетения или чуть ниже. Далее все закрутилось еще лучше. У меня начались судороги. Особенно в руках, пальцы начали сжиматься в кулаки. Вначале хватало сил разжимать пальцы. Но чем больше накатывалось это состояние с гудением в голове и руках, ногах и животе, тем сильнее начинали сокращаться мыщцы в этих частях тела. Ноги тоже вытягивались в струнку. Пальцы уже не хватало сил разжимать, настолько сильно они были сжаты. Все в кабинете заволновались, открыли окно, и дали попить воды. Постепенно начало отпускать, и через полчаса уже состояние немного нормализовалась, хотя неприятные ощущения в теле все же долго сохранялись.

В этот день я начал подумывать о том, что пора выходить из голода, поскольку наверно уже что-то идет не совсем так как надо, к тому же, из-за сильной слабости я не мог полностью выполнять свою работу. Конечно, если бы я взял отпуск, и сидел в это время дома, я вполне мог проголодать и дальше. Однако ходить в таком состоянии каждый день на работу достаточно тяжело, не стал бы никому такого советовать. Пожалуй лучше было бы совместить свой отпуск и голод, чем спешить начинать голодание раньше времни, и изматывать себя на работе. Сейчас я бы не стал так делать, можно было бы просто соблюдать правильную диету, а в подходящее время проголодать, так было бы даже лучше. НО я не жалею о том что сделано. Мой опыт для меня бесценен.

Вечером, когда меня довезли с работы домой, я шел к дому и раздумывал, что пора наверное завершить голодание. Мое внутреннее желание склонялось больше к завершению голода. В этот момент я увидел мелькнувший на небе метеор, который летел как раз в сторону моего дома. И я понял, что это знак, и надо действительно завершать глодание. Со следующего дня начинаю выход из голода.

Много позднее этого дня я вычитал, что я упустил из виду готовясь к голоданию. Я нашел одну замечательную книжку, в которой как раз этот момент с судорогами и был описан, в точности так как они у меня и проходили. А было это смещение солевого баланса, и достаточно было принимать слабосоленую воду, чтобы облегчить положение. Даже у Суворина написано, что надо пить слабосоленую воду если случаются судороги. Однако это было написано в одном месте в тексте, которое можно легко и не заметить, что я и сделал. Зная этот момент заранее, я возможно и не довел бы себя до такого состояния, и проголодал дольше, но опыт тоже нужен разный.

Вес был в это день очень близок к отметке ~80 кг! Что несколько меньше нормы, нормальной потери веса при голодании, которое не превышает помоему 15% от исходного веса до голодания. Так что был еще один аргумент в пользу(оправдание) завершения голодания.