3 день

Третий день прошел нормально, никаких особенных проблем небыло. Утром вспоминались отрывки сна, сначала мне надо было в школу, но там будет физкультура, а мне зачем-то была нужна белая рубашка, которая почему-то была неглажена, поэтому я возмущался, почему мне не погладили рубашку? Еще один момент был, что в шкафу, в котором я вешаю брюки, я обнаружил свои ключи (они у меня иногда выпадают из заднего кармана), но потом оказалось что мои ключи лежат у меня в кармане, и получилось что я нашел вторые ключи, такие же как и первые. Вобщем непонятные вещи снились.

Весь день был небольшое болезненное состояние в голове, усилившееся к вечеру. Вечером сделал очистку желудка, начал выходить желудочный сок, неприятно кислый. Терплю. Сделал две очистительные клизмы подряд, и с удивлением увидил причину моей головной боли – выходившая вода была практически черной, с мелкими вкраплениями зеленых частиц (как я понял эти кусочки состоят из билирубиновых частиц, которые оседают в печени, в предыдущих чистках печени выходившие камни были именно такого цвета – зеленоватого) что на мой взгляд означает начавшуюся чистку печени и желчного пузыря от всякой гадости.

Вечером весы указали на потерю за день одного килограмма – 100 кг.

2 день

Второй день начался с утра. Проснулся в нормальном состоянии, снов не запомнил, а они наверняка были. После вчерашнего проявления головной боли с утра ощущались неприятные ощущения в голове, но сильной боли не было. Пока шел на работу, дышал по Суворину, вроде голова стала полегче. Утром сделал чистку желудка по тому же Суворину, выпил пару стаканов теплой воды, и через пять минут два пальца в рот и вырвал выпитое. Отходившая вода была слегка зеленоватая как мне показалось, и был слабый вкус желудочного сока. Ничего ненормального в этой воде не увидел. В течении дня уже более настойчиво проявлялось чуство голода, но опять терпимое, на стены от него не лезу.

Голодать насухо пока не получается, поскольку приходится ставить клизмы, чтобы очистить кишечник и быстрее войти в процесс голодания. Думаю, как состояние нормализуется, обязательно несколько дней буду голодать насухо.

Вечером сделал две клизмы подряд, вода выходт темная, значит кишечник еще не окончательно очистился. Сделал чисту желудка, вода выходила с некоторым количеством пены, и слегка зеленовато-желтая. Головная боль в течении дня практически отсутствовала.

Весы показали 101 кг, неужели за сутки ушло 2 кг? Наверное потому что в течении дня пришлось поучаствовать в работе грузчика и потаскать некоторое количество не сильно тяжелых вещей, однако полученная нагрузка хоть и не была большой, думаю что надо побольше заниматься разными упражнениями, для лучшего включения перестройки организма на «голодные» режимы питания.

1 день

Проснулся в нормальном состоянии, без особых ощущений. Сделал дополнительно клизму с водой. В течении дня голод не разу не мучил, однако во второй половине дня вдруг начала сильно болеть голова. Терплю. Знаю что это нормально и переходный процесс. Скорее всего кишечник еще не очистился, поэтому и болит голова. Вечером сделал еще одну клизму. Голова не проходит, но я мужественно терплю. Лег спать пораньше чтобы получше выспаться. В течении дня, особенно пока иду по улице пытаюсь дышать правильно, по Суворину, однако не всегда получается, сказывается сила привычки.

Весы показывают 103 кг. Температуру не измерил ввиду отстуствия рабочего градусника.

0 день

День предварительный перед голодовкой прошел без неожиданностей и особенных проблем. Утром выпил сок одного лимона с горячей водой, в обед вообще ничего не получилось перекусить, поэтому в принципе подготовительный день я провел практически уже голодая. Хотя особых проблем с желанием поесть небыло, попил пару раз в течении дня зеленый чай, и голод меня не мучил.

Вхождение в голод рекомендуют проводить с очисткой кишечника, разыми методами. Мной был выбран метод с использованием сульфата магния, который был выпит вечером после работы в требуемом количестве. Однако из-за проблем с кишечником даже такое слабительное не позволило легко избавиться от содержимого кишечника. Следующий раз я наверное выберу простую клизму, так будет надежнее чем пить всякую химию.

Так я и вошел в голод – натощак.

Подготовка к голодовке

Я трезво оцениваю свою ситуацию со здоровьем. Его нельзя назвать очень плохим, но и неполучится просто назвать «здоровьем» оно пока стабильное «нездоровье». Тут болит, тут как-то не по себе, тут ноет иногда… Вобщем клубок нажитых (наетых?) проблем. В книгах по голоданию, помоему есть у Брегга, очень часто пишут что в случае сильной зашлакованности голодание будет проходить очень тяжело. Поэтому в какой-то момент я понял что во мне слилось два желания – правильно питаться некоторое время, постится на кашах, чистить печень/кишечник, чтобы избавиться от некоторого количества дерьма в организме, и голодать как в довершение здорового образа жизни. Одно желание у меня родилось из другого. И я заметил, что в календаре намечается Пост в декабре, в который и было решено поставить эксперемент по осваиванию длительных голоданий. Неоторые авторитетные источники даже рекомендуют голодать во время христианских или мусульманских постов, чем я и решил воспользоваться.

Конечно, мою подготовку нельзя назвать идеальной. Некоторе время я питался правильно, а некоторое, ближе к посту, не очень правильно. Однако мяса я не ел все это время. Большей частью подготовка вылилась в несколько чисток печени, правда после них все же УЗИ показало несколько камней в желчном пузыре. Если голодовка с ними не справится, после голода проведу дополнитьельные чистки печени.

Некоторое время я пил отвар овса, отвар льняных семечек, но это не давало видимых результатов, хотя думаю что делал это не зря.

Ну, про общую подготовку в принципе понятно, что она была, хоть и далеко не идеальной, как я бы хотел. Но все же я думаю, что после тех мер что я принимал в течении пары месяцев, голодать будет намного проще, нежели если бы я не делал такой подготовки. Самое главное, что такая подготовка дает больше уверенности в себе и в своих силах, ведь ты заранее начинаешь привыкать к своей Воле. Если ты не сможешь правильно подготовиться, не сможешь собрать свою Волю в кулак при простой подготовке, то хватит ли её чтобы нормально голодать? А ведь при подготовке все намного сложнее чем при голоде, ведь надо соблюдать питательный режим, над которым не надо беспокоится при голоде. И вообще, насколько я понял, все зависит от своей силы Воли. И подготовка и сам голод должны её усилить, поскольку без неё не получится даже подготовиться, не то что полноценно проголодать. Воля – главный рычаг оздоровления.

Много времени заняло изучение различных авторов, благо в интернете этих книг навалом. Но теперь нет беспокойства, и я полностью уверен в удачном исходе голода, вопрос только в количестве полученных результатов, однако и это не является проблемой, ведь при желании голодовку можно будет легко повторить.

Голодание как способ стать здоровым

Зачем я завел этот дневник? Наверное чтобы упорядочить полученный опыт, и чтобы другим было интересно и полезно ознакомиться с чужим опытом голодания.

За те недолгие годы, что я успел прожить на этом свете (26 лет), ввиду абсолютного неумения правильно питаться (систематическое переедание с отстутстивем здоровой пищи), было накоплено очень много болячек, которые с каждым годом усложняют жизнь. Основная проблема, которая беспокоит в данный период жизни – полное отстуствие номального пищеварения. Постоянные запоры, вследствие этого нарушение полноценной работы всего ЖКТ, далее была «выращена» целая колония различных грибков и паразитов, которые и усугубили слабую функцию переваривания пищи. Ну и естественно, ввиду этих проблем развилось куча других проблем со здоровьем. Ведь паразиты поселившись в 12перстной кишке, не дают полноценно питаться самому организму.

После испробования различных диет и прочих методов оздоровления, было решено попробовать голодание, поскольку как описывают различные источники, голодание очень хорошо справляется с неправильной микрофлорой в ЖКТ и различными паразитами, поселившихся в нем. Для этого необходимо голодать как минимум более 21 дня. До этого был проведен месячный курс так называемой «тройчатки» (пижма, гвоздика и помоему полынь) улучшения после которого я вообще не почуствовал, а недавнее компьютерное исследование только подтвердило, что никуда они не делись, эти мои «сожители». Возможно, что я неправильно сделал тройчатку, или она расчитана на других паразитариев, так что пришлось искать другие методы.

И одним из них и является голод. До этого уже был опыт «скрытого голодания», это когда не голодаешь в полной мере, а ограничиваешь прием определенных продуктов. В моем случае это получилось голодание на кашах. Это когда варятся каши на воде без соли и вообще без ничего. Прием каши был 2 раза в день, утром и вечером, после чего за 10 дней было сброшено около 10 кг веса. Очень часто я не варил каши, а заваривал киптяком в термосе с вечера, а утром ел уже распарившуюся крупу. Хоть её жевать и не требуется, поскольку она сильно “разваривается” за ночь, но есть свою порицю очень тяжело, так как вкуса нет практически никакого, и приходилось первые дни чуть ли не силой заталкивать еду Однако где-то на 5–6 дне я уже привык её есть, и проблем это уже не вызывало. Про голодание на кашах написано толком только в одном источнике – книга ”Т.Н.ЗЮРНЯЕВА – ШКОЛА АВЕСТИЙСКОЙ АСТРОЛОГИИ”. Хотя у Малахова про такое голодание помоему вообще ничего не пишется.

После некоторого штудирования различных источников по теме голодания было решено голодать по обычному методу. Но для ускорения запуска лечебных процессов было решено проголодать дня три на сухую. В последний момент на глаза попалась очень интересная книга А.А. Суворина “Лечебное голодание”, в которой нашлось несколько близких по духу рекомендаций во время голодания. Поэтому решено было голодать по Суворину, а не Малахову. Хотя по сути разниуа небольшая, но у Суворина очень все логично в теории.